Powervoll leben im Alltag

Finden Sie die Balance zwischen Anspannung und Entspannung.......

das bringt Power für den Alltag

Atem - stellt die Verbindung zwischen uns und der Umwelt her....richtiges Atmen gleicht uns seelisch aus, unsere gehirnzellen werden besser durchblutet und unser Bewusstsein wird erweitert. 

Meditation - schult die Aufmerksamkeit..... Sie lernen aufmerksam und achtsam durch den Alltag zu gehen und finden Ihr inneres Gleichgewicht.

Mentaltraining - verbessert ihr ganzheitliches Wohlbefinden....fördert die Konzentration und hilft Ihnen trotz schwieriger umstände Ihre Leistung zu erbringen.                                                                                                   

  Progressive Muskelrelaxation (PMR) löst Verkrampfungen....

durch systematisches Anspannen und Entspanenn verschiedener Muskelgruppen werden Verkrampfungen gelöst und es entsteht eine allgemeine Entspannung.

Mit diesen Techniken bringen wir Power zurück in Ihren Alltag.

Diese Kurse biete ich in Zusammenarbeit mit Frau Silvia Imhof, Entspannungscoach, an. Informationen zu Kursen jeweils auf der Aktuell/News-Seite.